Комедоны, эти маленькие подкожные бугорки, могут появиться у кого угодно, независимо от возраста, пола и типа кожи. Сначала они кажутся совсем безобидными, но со временем могут воспалиться и превратиться в прыщи. Давай разберемся, почему они появляются и что можно сделать, чтобы предотвратить их появление.
Что такое закрытые комедоны?
На нашей коже есть поры – это маленькие канальчики, через которые выходит кожное сало (себум). Себум нужен для защиты кожи от пересыхания и поддержания ее защитного слоя. Но иногда кожа вырабатывает слишком много кожного сала, а старые клетки кожи не успевают отшелушиваться. В итоге себум застревает в порах и образуется плотная пробка – закрытый комедон.
В отличие от черных точек, закрытые комедоны не контактируют с воздухом, поэтому не темнеют, а остаются под кожей в виде маленьких белых или телесных бугорков размером 1–2 мм.
Почему появляются закрытые комедоны?
Причин может быть несколько, и чаще всего они связаны с уходом за кожей, гормонами или образом жизни.
- Недостаточное очищение кожи Если ты не умываешься регулярно или просто ополаскиваешь лицо водой, на коже остаются загрязнения, пыль и остатки косметики. Все это смешивается с кожным салом и забивает поры. Старайся умываться два раза в день.
- Слишком частое умывание Как ни странно, слишком частое умывание тоже может быть вредным. Агрессивные очищающие средства разрушают защитный слой кожи, она теряет влагу и начинает вырабатывать еще больше себума, чтобы компенсировать это.
- Гормональные изменения Изменение гормонального фона – одна из самых распространенных причин появления комедонов. Например, повышенный уровень тестостерона активизирует работу сальных желез. Поэтому комедоны часто возникают в подростковом возрасте, во время беременности или менопаузы.
- Стресс Когда мы нервничаем, организм вырабатывает кортизол – гормон стресса. Он тоже стимулирует сальные железы, поэтому кожа быстрее становится жирной и поры забиваются. Попробуй найти свои способы справляться со стрессом.
- Питание и образ жизни Курение, фастфуд, избыток сладкого и жирного в рационе – все это может сказаться на состоянии кожи. Несбалансированное питание может усиливать воспаления и повышать риск появления комедонов. Старайся придерживаться здорового питания.
- Неправильно подобранная косметика Использование комедогенной косметики (то есть той, которая забивает поры) – еще одна распространенная причина. Обращай внимание на состав средств и выбирай некомедогенные продукты, особенно если у тебя кожа, склонная к высыпаниям.
- Недостаточное увлажнение Когда кожа обезвожена, она начинает вырабатывать больше себума, чтобы компенсировать недостаток влаги. Поэтому важно регулярно использовать увлажняющие средства, подходящие твоему типу кожи.
Как избавиться от закрытых комедонов?
Закрытые комедоны могут долго не беспокоить, но со временем они могут воспалиться и превратиться в прыщи. Поэтому лучше начать действовать заранее.
- Тщательное, но бережное очищение
Умывайся два раза в день – утром и вечером. Вечером лучше использовать двухэтапное очищение: сначала мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа, а затем гель или пенку для умывания. Старайся избегать средств, содержащих спирт или агрессивные компоненты, так как они могут пересушить кожу. - Помоги коже обновляться
Используй средства с кислотами, которые помогают отшелушивать ороговевшие клетки и регулировать выработку кожного сала. Используй средства с кислотами:
2.1 Азелаиновая, AHA и BHA (салициловая) — отшелушивают ороговевшие клетки и регулируют выработку себума.
2.2 Энзимные пилинги — мягко очищают и освежают кожу.
Но будь осторожна и не переусердствуй. Достаточно одного-двух средств с кислотами в уходе, чтобы не повредить защитный барьер кожи и не сделать ее слишком чувствительной. - Ретинол
Ретинол (витамин A) – отличный помощник в борьбе с комедонами. Он ускоряет обновление клеток и сужает поры. Но наносить средства с ретинолом нужно только вечером, а утром обязательно использовать солнцезащитный крем. Начинай с небольших концентраций ретинола, чтобы избежать раздражения кожи. - Точечные средства
Если комедоны уже появились, можно наносить специальные кремы и гели, которые действуют локально. В их составе могут быть цинк, салициловая кислота или масло чайного дерева – они обладают антисептическими свойствами и помогают уменьшить воспаление. - Маски для лица
Регулярное использование масок для лица может значительно улучшить состояние кожи. Маски с глиной помогают очищать поры и уменьшать жирность кожи. - Избегай выдавливания
Как бы ни хотелось, старайся не выдавливать комедоны самостоятельно. Это может привести к воспалению и появлению рубцов (постакне).
Помощь косметолога
Иногда домашнего ухода может быть недостаточно, и тогда стоит обратиться к косметологу. В салоне красоты тебе могут предложить:
- Механическую чистку лица – косметолог аккуратно удаляет комедоны вручную.
- Атравматическую чистку лица – более мягкий вариант, при котором используются пилинги, ультразвук или вакуум.
- Комбинированные процедуры – сочетают несколько методов для достижения наилучшего результата.
- Химические пилинги – косметолог использует специальные растворы кислот для отшелушивания верхнего слоя кожи и очищения пор.
Главное
Появление закрытых комедонов – это не трагедия, а просто сигнал о том, что твоей коже нужно больше внимания. Регулярное и бережное очищение, использование кислот, достаточное увлажнение и защита от солнца помогут предотвратить их появление. А если комедоны все же появились, не переживай – при правильном уходе кожа быстро восстановится. Важно подобрать подходящий уход и набраться терпения, тогда ты обязательно добьешься чистой и здоровой кожи!
