Бывает же такое, что пашешь как конь, экономишь на всём, копишь, копишь… И вот, наконец, на счету появляется кругленькая сумма. Вроде бы, живи – радуйся! Но вместо этого накатывает какая-то тревога. Тратить страшно – и всё! Любая покупка, даже самая малюсенькая, вызывает внутреннее отторжение. Почему так? И как снова начать спокойно относиться к тратам, даже когда дело касается кровно заработанных? Давай разбираться.
Откуда берётся этот страх тратить деньги, даже когда они, вроде бы, есть?
Этот страх обычно не появляется из ниоткуда. Чаще всего корни уходят в прошлое – в привычки, которые сформировались в семье или под влиянием жизненных обстоятельств. Возможно тебе не раз рассказывали истории о том, как тяжело было раньше, как жили впроголодь и в голове засела мысль: деньги нужно беречь как зеницу ока, чуть ли не под подушкой хранить.
Или дело в личном опыте. Возможно, когда-то ты жил от зарплаты до зарплаты, экономил на еде и на проезде. И теперь твоё подсознание всё ещё живёт в том режиме жёсткой экономии. Даже если в реальности всё давно изменилось к лучшему – стабильная работа, хорошая зарплата – внутренний режим выживания никак не хочет выключаться.
Плюс ко всему добавляется тревога о будущем. Кажется, что впереди маячит кризис, какая-то болячка, увольнение с работы… И тут любые траты кажутся чуть ли не преступлением против самого себя. Деньги превращаются в некий талисман, символ защиты и любое уменьшение суммы вызывает панику
Страх тратить может быть эхом глубинного конфликта внутри нас. Для некоторых людей деньги – это не просто средство для жизни, а способ чувствовать себя в безопасности.
Как же разрешить себе тратить и получать удовольствие от жизни?
Тут главное понять: экономия – это конечно здорово, если знать меру. Если все твои базовые потребности удовлетворены, у тебя есть стабильный доход и финансовая подушка безопасности – ты имеешь полное право тратить часть денег на себя, любимого(ую)! Вот несколько шагов которые помогут тебе начать тратить деньги спокойно и с удовольствием, не испытывая чувство вины.
1. Для начала убедись, что твоя финансовая подушка действительно надёжная.
Первым делом нужно понять, достаточно ли у тебя накоплений, чтобы чувствовать себя защищённо в случае чего. Обычно подушка безопасности должна покрывать твои расходы хотя бы на 3-6 месяцев жизни включая аренду, еду и транспорт. Если ты по натуре человек тревожный, можно увеличить этот запас до 8-9 месяцев – для пущей уверенности.
Как только подушка сформирована признай: она уже выполняет свою главную задачу – защищает тебя от непредвиденных обстоятельств. Всё что сверх этой суммы, – это не просто страховка на чёрный день, а ресурс которым ты можешь управлять, который можешь использовать для улучшения своей жизни.
2. Попробуй смотреть на свои траты как на инвестиции в себя.
Попробуй изменить своё отношение к покупкам. Деньги потраченные на себя, – это не бессмыслене расточительство, а грамотное вложение в своё благополучие, в качество своей жизни.
- Оплачиваешь отпуск? Отлично! Ты инвестируешь в свой отдых, в восстановление сил, как физических, так и душевных.
- Купил абонемент в спортзал? Замечательно! Ты заботишься о своём здоровье, о своём теле.
- Записался на курс по фотографии? Прекрасно! Ты вкладываешь в своё развитие, получаешь новые знания и навыки.
Попробуй составить список таких вот инвестиций в себя. И напротив каждого пункта напиши, что конкретно это тебе даст взамен: радость, заряд энергии, уверенность в себе. Тогда покупки перестанут казаться какой-то опасностью, а начнут ассоциироваться с ростом и позитивными изменениями в жизни.
3. Создай себе специальный счёт для радости.
Это может быть отдельный банковский счёт или просто виртуальный кошелёк в приложении, куда ты будешь откладывать небольшую часть своего дохода – например 2-5%. Деньги с этого счёта можно тратить на всё, что душе угодно – без угрызений совести и долгих колебаний.
Назови этот счёт как-нибудь весёленько: Радость, Мелкие приятности, Жизнь здесь и сейчас. Главное правило – не копить деньги на этом счёте вечно, а регулярно их тратить! Пусть это будут небольшие, но осознанные радости: чашечка ароматного кофе в красивом месте, билеты в театр, какой-нибудь интересный мастер-класс или новая книга любимого автора.
Со временем ты заметишь, что такие траты нисколько не уменьшают чувство безопасности, а наоборот возвращают лёгкость и радость жизни.
4. Позволь себе быть неидеальным в финансовых вопросах.
Мы часто относимся к деньгам так, будто существует только одна правильная модель поведения – разумно, выгодно, рационально. Но жизнь – это не всегда про выгоду. Иногда тратить – это просто жить, наслаждаться моментом, баловать себя чем-то приятным.
Да, конечно важно быть ответственным. Но не менее важно позволять себе немного спонтанности. Если ты чувствуешь вину за каждую лишнюю покупку, попробуй сделать её осознанно. Просто скажи себе: Я выбираю потратить эти деньги, потому что это принесёт мне удовольствие.
Такой внутренний диалог помогает превратить подсознательную тревогу в осознанное решение и получить удовольствие от процесса.
5. Вспомни, ради чего ты вообще работаешь и зарабатываешь деньги.
Финансовая грамотность – это не только про умение копить и экономить. Это ещё и про то, чтобы деньги работали на тебя, приносили тебе радость и удовлетворение, а не превращались в тяжёлый груз, от которого ты не знаешь, как избавиться.
Когда ты перестаёшь позволять себе маленькие радости, жизнь постепенно становится какой-то серой и безрадостной. И тогда даже самые большие накопления теряют всякий смысл. Ведь деньги – это не самоцель, а всего лишь инструмент который помогает нам жить полноценной жизнью: путешествовать, пробовать вкусную еду, создавать уют в доме и получать тот опыт, который невозможно купить на распродаже.
Очень важно научиться видеть в деньгах не только источник безопасности, но и возможность для удовлетворения своих истинных потребностей и желаний. Деньги нужны не для того, чтобы трястись над ними и бояться потерять, а для того, чтобы позволять себе жить чуть-чуть свободнее и счастливее.
Подведём итоги?
Если ты боишься тратить деньги, начни с малого: купи себе что-нибудь приятное, но осознанно. Не потому, что так надо, а потому, что ты этого действительно хочешь. Постепенно ты перестанешь видеть в каждой трате какую-то угрозу и почувствуешь, что контроль над финансами никуда не исчезает, когда ты живёшь полной жизнью, а наоборот, становится ещё крепче.
